Aquecimento Vocal - Três Técnicas Básicas

Por Pr. André Ertzberger

Técnicas para os lábios

Este exercício é feito com a vibração dos lábios. Para isso, deve-se levar os lábios à frente, elevando o diafragma, para que este sirva de apoio na execução do exercício. Os lábios devem ficar completamente relaxados, para que a passagem de ar entre eles faça-os vibrar. O resultado desta vibração, lembra a pronúncia conjunta das letras BR e poderíamos compará-lo a uma imitação do ronco do motor de uma moto.

Técnica da língua

Esta técnica é realizada com a vibração da língua, lembrando uma pronúncia exagerada da letra R. Para a execução desta técnica, deve-se também elevar o diafragma fazendo com que este proporcione um bom apoio. O som deste exercício faz-nos  lembrar uma hélice de helicóptero em movimento. Procure passear com estas técnicas por regiões graves e agudas de sua voz.

Técnicas com a letra M

Este exercício é feito para que, a princípio, a pessoa sinta a vibração da letra M internamente e, sobretudo, sinta esta ressonância na região das bochechas (caixa de ressonância da voz).

O efeito deste M interno nada mais é do que a própria preparação bocal que fazemos normalmente para que possamos pronunciar palavras que comecem com esta letra, porém, esta preparação será agora prolongada.

Para se produzir este M interno corretamente, deve-se cerrar os lábios e imaginar um espaço dentro da boca suficiente para caber uma bola de ping-pong. A ponta da língua deve estar em contato com os dentes frontais superiores e o som do exercício lembra a pronúncia do nº 1, porém prolongado e com a boca fechada.

É preciso tomar cuidado para que a vibração do som não se torne nasal, pois após um tempo de sustentação deste som, com o apoio da elevação do diafragma, a boca se abre lentamente na pronúncia da sílaba MO, prolongando-se o O.

Para uma boa execução deste exercício, sugiro um prolongamento de quatro tempos, marcados pausadamente, para a sustentação do M interno e mais quatro tempos para a sustentação da letra O.

Este M interior, é muito utilizado na forma de "mantra" (sons utilizados no processo de meditação, que possuem significados importantes nas religiões orientais) e o ideal é que seja pronunciado como forma de reflexão do som que todos nós possuímos e queremos aprender a usar.

Mais uma vez, quero ressaltar a importância da elevação do diafragma. Para isso, você pode, a princípio, contrair a barriga, descontraindo-a gradualmente à medida que o exercício é realizado e o ar inspirado no início é solto.

Quando falo das bochechas com caixa de ressonância, é para vos consciencializar que, trazer a vibração do som exclusivamente para a garganta é um "suicídio vocal" ou seja, um convite a rouquidão ou a aquisição de nódulos vocais, entre outros danos.

Por fim, quero colocar que estes exercícios servem como um aquecimento para as cordas vocais, como um início de utilização do diafragma e devem ser feitos descontraidamente, pois desta forma serão incorporados.

Conselhos Práticos - o que deve saber antes de começar

Seja paciente. Os resultados poderão não ser rápidos. Você precisou de alguns meses, após nascer, para aprender a falar. Cantar demora mais ainda.

Seja metódico. Procure ter períodos regulares de aprendizagem. Você não pode curar uma enfermidade tomando o remédio apenas uma vez por semana. Quando, por exemplo, uma pessoa sofre um acidente e precisa de fisioterapia, para ter melhores resultados, deve submeter-se ao tratamento com o intervalo mais curto possível entre as sessões. Assim, também deve procurar ensaiar e praticar em intervalos curtos e regulares, com toda a disciplina.

Não seja pessimista. Se você aprendeu a falar, deve poder aprender a cantar. É tudo uma questão de se aprender a usar a voz; desde que você se esforce bastante. Alguns precisam de muito esforço, mas, se você quiser mesmo cantar, e bem, terá que pagar o preço: Esforço e Dedicação.

Não seja excessivamente confiante. Alguns se valorizam excessivamente. Começam a praticar e logo dizem: Já está bom, posso passar para a frente, é fácil demais, é coisa de criança... Esses são, geralmente, os que cantam mal, acham que cantam bem, são muito prontos a acreditar em qualquer elogio (ainda que proferido por alguém que não sabe do que está a falar, ou que queria apenas incentivar), não sabem usar o "desconfiómetro" e nem o próprio ouvido.

Não confie no seu próprio ouvido. Da mesma maneira que precisamos aprender a usar a voz para cantar, precisamos, muito mais, aprender a usar o ouvido. As pessoas que não sabem cantar, geralmente acham que "já está bom", quando nem ao menos estão a cantar a nota certa. Mas, não se preocupe. Você vai conseguir, se fizer da maneira correta. Procure utilizar os seguintes recursos:

• Grave os exercícios que faz. Parte dos sons da sua própria voz, quando você ouve, não vêm do ambiente, mas chegam até seus ouvidos pelas fibras musculares que estão entre sua garganta e seu ouvido. Por isso é que você ouve sua própria voz mesmo com os ouvidos tapados. Grave a sua voz enquanto canta. 
• Lembre-se de que sua voz não é que você ouve, pois você ouve em parte pelo ambiente e em parte pelo próprio corpo (fibras musculares). Não se assuste: o gravador não está com defeito (o som parece estranho) e você não tem uma voz tão horrível quanto possa parecer. O facto é que você não a conhecia e está procurando aprender como usá-la melhor.
• Ouça a gravação atentamente, tentando analisar quais os detalhes que precisam de melhorar, onde não está tão bom assim, onde as notas musicais não estão tão parecidas com as dos exercícios, onde você não alcançou ou não cantou correctamente, e observe também a qualidade da colocação da sua voz.
• Se possível, procure ser acompanhado por outra pessoa, quando for praticar; quem sabe alguém que também esteja aprendendo como você, ou mesmo aprendendo junto com você. Quatro ou mais ouvidos sempre estarão mais atentos do que apenas dois.
• Não faça cada exercício apenas uma vez. Não adiantaria nada. Cada exercício deve ser repetido até que esteja sendo executado com facilidade e qualidade. Não é necessário que você faça apenas um exercício por dia. Você pode fazer de três a cinco, ou mais. Depende do tempo de que você dispõe. Só não pare de os fazer enquanto não os conseguir executar com facilidade, qualidade e correcção. Então, vá substituindo cada exercício completado pelo seguinte que você ainda não realizou.

Se possível, escolha um horário em que não esteja sob efeito de stress ou cansaço para exercitar.

Tão logo possível, tão logo você consiga pegar as notas com facilidade, (talvez já possa), faça o exercício de aquecimento sempre, no início de cada sessão de aprendizagem. Assim sua voz estará em melhores condições e você obterá melhores resultados e sem perigo de a prejudicar.